- Udsigt til indsigt
Livskrise
- hvad er det?
En livskrise kan typisk opstå ud af en pludselig og uventet hændelse i dit liv. – Skilsmisse, sygdom, dødsfald, arbejdsløshed eller andet. – Typisk noget, der berører dig, din familie eller nærmeste netværk.
En livskrise kan også opstå efter længere tids utilfredshed, sygdom eller andet, der kan give en følelse af fastlåshed. En livskrise trigger dårlige følelser, der dels er biologisk funda-menteret, og dels er baseret på erfaringer fra vores historie – vores sociale arv.
Hvis vi falder og slår os - brækker benet, eller bliver skudt, som i citatet fra "Find din egen Nordstjerne" - så tøver vi ikke med at komme til lægen eller på hospitalet for at blive undersøgt, syet sammen og opereret, så vi kan hele igen. - Vi ved, der er mange ting vi ikke kan, hvis vi ikke får fikset et brækket ben - vi vil muligvis kunne overleve, men vi kommer til at halte os igennem resten af livet.
Vi kender alle sammen udtrykke "sår på sjælen", som betyder, at vi også følelsesmæssigt kan ”slå os”. Vi er ikke altid så gode til håndtere "sårede følelser" på en hensigtsmæssig måde. - Vi har nogle medfødte evner til fortrængning af meget barske hændelser i vores liv, og vi har en modstand på at undgå en gentagelse af dårlige følelser, der er super stærk. - Dårlige følelser som fx ”jer er bange”- ”jeg føler mig udenfor” - ”jeg føler mig ikke god nok” - ”jeg føler mig afvist”, sætter sig i kroppen - og kroppen husker.
FØLELSER ER DUMME - vores følelser kan ikke regne ud, at det du forsøgte for enhver pris at undgå at komme til at føle dengang du var 5 år – måske ikke er hensigtsmæssigt mere.
Vores krop reagerer ofte i forbindelse med dårlige følelser på baggrund af noget vi ser, hører eller sanser på anden vis. Vores krop lyver ikke, når vi mærker reaktioner som fx, varme i kinderne, spændinger i kroppen, en knude i mellemgulvet, svedige håndflader, rysten på hænderne eller andet. Til gengæld kan vores følelsesmæssige kobling være til noget vi oplevede da vi var 3-5-8-14 år gamle, og dermed ikke nødvendigvis brugbart i dit liv i dag.
Hver gang en smerte
deles med nogen,
mister den lidt af sin kraft
STRESS fyrring FORÆLDRE dødsfald SKILSMISSE tristhed ANGST arbejde ueninghed uro FORTID BØRN kærestesorger ARBEJDSLØSHED barnløshed alkohold familie MISBRUG bolig NUTID ØKONOMI SEX arbejde VENNER SPORT mobning FREMTID misbrugt VOLD udbrændthed diskriminering STOFFER ensomhed SYGDOM
”Du er på vej ud af sengen en morgen, står i undertøj og gaber og klør dig, da en omtåget, skydegal mand – Charles Heston for eksempel – affyrer et tilfældigt skud igennem dit vindue. BANG! Det rammer dig et eller andet sted i nærheden af hjertet. Netop da banker det på døren. Du vakler ud med den ene hånd på brystet og åbner døren. Uden for døren står ingen ringere end moi, din ynglings terapeut. ”Hej, kammerat! ” siger jeg, idet du hænger blødende op ad dørkarmen. ”Lad os tage ud og have det sjovt! Hvad har du lyst til i dag? ”
Jeg tør næsten vædde på, at dit svar vil være: ”At blive opereret. ” Selvfølgelig ikke fordi det er sjovt at blive opereret, men du er fuldstændig klar over, at ingenting – nogensinde vil blive sjovt, før nogen tager sig af det skudsår.
De fleste af mine klienter forventer, at de, så snart de kommer i kontakt med deres essentielle selv, vil opdage en lidenskab, et talent eller en ambition, som omgående vil drive dem frem til velstand og ære. I nogle tilfælde er det præcis, det der sker. Men oftere er det første, som lykkes det essentielle selv at kommunikerer ud, SMERTE. Og det første, det skriger på, er behandling. ”
Copyright © All Rights Reserved